Evlilik ve Çift Terapisi

İlişkiler, hayatımızın en besleyici ama aynı zamanda en karmaşık dinamiklerini barındırır. Sevgi ve güvenle kurduğunuz ortak yaşamınızda, zaman zaman yorulduğunuzu, anlaşılmadığınızı veya bir çıkmazın içinde olduğunuzu hissedebilirsiniz. Bu çok insani ve doğal bir durumdur. Ben, bu süreçte ilişkinize tarafsız bir gözle bakabilmeniz, birbirinizi gerçekten duyabilmeniz ve daha sağlıklı bir zemin oluşturabilmeniz için size eşlik ediyorum.

Terapilerimde oluşturduğum güvenli alanda, amacım kimin haklı kimin haksız olduğunu bulmak değil; ilişkinizin sesini duymak ve onu iyileştirmektir.

Evlilik ve Çift Terapisi Nedir?

Çift terapisi, evli olan veya olmayan çiftlerin ilişkilerindeki tıkanıklıkları aşmak için başvurdukları bir yolculuktur. Bazen ilişkiyi onarmak, bazen iletişimi güçlendirmek, bazen de ayrılık sürecini sağlıklı yönetebilmek için bir araya geliriz.

Seanslarımızda “sorunlu kişi” yoktur; odaklandığımız nokta “ilişkinin kendisi”dir. Sizi yargılamadan dinlediğim, her iki tarafa da eşit mesafede durduğum bu süreçte, ilişkinizi yıpratan döngüleri fark etmenize ve bunları değiştirmenize rehberlik ediyorum.

Hangi Konularda Birlikte Çalışıyoruz?

Her çiftin hikayesi ve dinamiği kendine özgüdür. Ancak terapi odasında sıklıkla karşılaştığımız ve çözüm için birlikte çalıştığımız temel konular şunlardır:

İletişim ve Duygusal Bağ

Sağlıklı bir ilişkinin temeli, birbirini sadece dinlemek değil, gerçekten anlamaktır.

• İletişim Sorunları: Sürekli savunmada hissetme, konuşamama veya küsme gibi iletişim engellerini aşmak.
• Değersizlik Hissi: İlişki içinde görülmediğinizi, takdir edilmediğinizi veya sevilmediğinizi hissettiğiniz anları onarmak.

Güven ve Kriz Yönetimi

İlişkinin en hassas zemini olan güven sarsıldığında, onu yeniden inşa etmek sabır ve emek ister.

• Aldatma ve Aldatılma: Sadakatsizlik sonrası yaşanan o büyük sarsıntıyı ele almak ve ilişkinin geleceğine dair en sağlıklı kararı vermenizde destek olmak.
• Ayrılık ve Boşanma: İlişkiyi sonlandırma kararı aldığınızda veya boşanma sürecindeyseniz, bu süreci en az hasarla ve saygı çerçevesinde yönetebilmek.

Aile Olmak ve Ebeveynlik

Çift kimliğiniz ile ebeveyn kimliğiniz arasındaki dengeyi kurarken yaşanan zorluklar.

• Çocuklarla İlgili Anlaşmazlıklar: Çocuk yetiştirme konusundaki fikir ayrılıklarını çatışmaya dönüştürmeden çözebilmek.
• Ebeveynlikle İlgili Sorunlar: Anne-baba olduktan sonra çift olarak birbirinize alan açmakta zorlandığınız durumlar.
• Aile Büyükleriyle Yaşanan Sorunlar: Kök ailelerin (kayınvalide, kayınpeder vb.) ilişkinize olan etkilerini yönetmek ve sağlıklı sınırlar çizebilmek.

Değişen Yaşam Koşulları ve Travmalar

Hayatın getirdiği beklenmedik olaylar ilişkinizin dengesini sarsabilir.

• Aile Yaşamında Meydana Gelen Değişiklikler: Taşınma, iş kaybı, ekonomik zorluklar veya yeni bir bebeğin katılımı gibi adaptasyon süreçleri.
• Yas, Kayıp ve Travmalar: Bir kaybın veya travmatik olayın ilişkinize yansıyan gölgesini kaldırmak ve bu süreci birlikte göğüsleyebilmek.

Yakınlık ve Cinsellik

Romantik ilişkinin ayrılmaz bir parçası olan cinsellikte yaşanan uyumsuzluklar.

• Cinsel Sorunlar: Cinsel isteksizlik, uyumsuzluk veya işlevsel sorunların yarattığı duygusal mesafeyi ve gerginliği, yargısız bir ortamda konuşabilmek.

Terapi Size Ne Kazandırır?

Birlikte çıktığımız bu yolculuğun amacı, sadece kavgaları bitirmek değil; tartışmalarınızın niteliğini değiştirmektir. Bu süreçte;

• Birbirinizi suçlamadan, savunmaya geçmeden dinlemeyi öğrenirsiniz.
• Sizi kısırdöngüye sokan davranış kalıplarınızı fark edersiniz.
• Geçmişten getirdiğiniz yüklerin bugünkü ilişkinize etkisini keşfedersiniz.
• Sorunları çözerken “haklı olmayı” değil, “mutlu ve huzurlu olmayı” merkeze alırsınız.

İlişkiniz İçin Bir Adım Atın

İlişkinizde tekrarlayan sorunlar yaşıyorsanız, birbirinizden uzaklaştığınızı hissediyorsanız veya sadece bağınızı güçlendirmek istiyorsanız, profesyonel bir destek almak atacağınız en cesur ve sağlıklı adımdır. Ben, bu süreçte deneyimim ve bilgimle yanınızda olmaya, ilişkinizi yeniden yapılandırmanızda size rehberlik etmeye hazırım.